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A Sassari quattro giorni di prove gratuite di Pilates posturale
Prove gratuite di PIlates con istruttore qualificato alla Federazione Italiana,laureato in Scienze motorie e qualificato in ginnastica posturale
Dal 19/09/2016 al 22/09/2016

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Quattro giorni di prove gratuite con istruttore esperto e qualificato a Sassari,presso la palestra Work in Progress (Via Savoia 43).

Il Pilates non prescinde da uno stretching della muscolatura con contrazione lenta e controllata; aumenta gradualmente il carico del lavoro muscolare per cui pian piano rinforza tutte le catene cinetiche muscolari; migliora la mobilita’ articolare con ripetizioni molto controllate ancora migliora le capacità motorie residue,la coordinazione,l’equilibrio,riduce il dolore e la rigidità.

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