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Beach Nordic Walking a Cagliari
Dal mese di giugno gli allenamenti alla spiaggia del Poetto
Dal 05/06/2015 al 30/06/2015

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Sabbia e acqua,la tecnica non cambia ma offre nuovi stimoli.
Puoi praticare il Nordic Walking anche in spiaggia,sulla sabbia morbida o sul bagnasciuga,con l’acqua a metà polpaccio o più profonda per aumentare la resistenza e la forza. Camminare sulla sabbia richiede un elevato impegno muscolare e stimola la capacità propriocettiva dell’organismo. Ogni lezione sviluppa un argomento e l’attività di Nordic Walking è integrata da esercizi specifici: equilibrio,coordinazione e propriocezione,esercizi per il miglioramento della mobilità articolare,ginnastica posturale,rinforzo muscolare. Dal mese di giugno l’associazione sportiva SensOrizzonte propone ai soci efficaci sedute di allenamento a piedi nudi,della durata di 90 minuti,al Poetto di Cagliari. Appuntamento il martedì e venerdì dalle ore 19 alle 20.30. Gli allenamenti sono riservati ai soci che hanno già frequentato il corso di Nordic Walking per principianti dell’Associazione Nordic Walking Italia – ANWI.

Le attività sono progettate e condotte da istruttori abilitati ANWI.

Per maggiori informazioni e conoscere le date dei prossimi corsi visita il sito: www.sensorizzonte.it Contatti: info@sensorizzonte.it – 348.98.39.802 – 349.342.00.05

ASD sensOrizzonte

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